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    儿童营养健脑食谱推荐

    时间:2013-06-27 20:18来源:未知 作者:admin 点击:
    材料:面粉60克、猪肉30克、鸡蛋10克、豆腐*10克、胡萝卜40克、牛舌饼30克、饺子本汤。 晚餐:什锦炒饭+葡萄汁一杯(200ml)或生果沙拉一盘 儿童伶俐营养食谱三 材料:大米50克、豌豆10克、豆腐*10克、胡萝卜20克、火腿肠25克、鸡蛋25克、黄瓜20克 1. 三文鱼洗
      

    材料:面粉60克、猪肉30克、鸡蛋10克、豆腐*10克、胡萝卜40克、牛舌饼30克、饺子本汤。

    晚餐:什锦炒饭+葡萄汁一杯(200ml)或生果沙拉一盘

    儿童伶俐营养食谱三

    材料:大米50克、豌豆10克、豆腐*10克、胡萝卜20克、火腿肠25克、鸡蛋25克、黄瓜20克

    1. 三文鱼洗净后去皮,当断奶遇上宝宝生病怎么办,放入碗内。

    儿童伶俐营养食谱二

    功能:可供给给宝宝丰盛的蛋白量氨基酸。

    功能:补虚、补五净、润皮肤、强身健脑。

    做法:

    晚餐:蛋黄豆腐粥

    外餐:土豆汤(土豆2个、骨头汤200克)+核桃粥一碗

    外餐:西红柿炒鸡蛋+米饭+红豆沙一杯(200ml)

    早餐:酸奶酪(200ml)+馒头一个

    做法:茄子煮熟后,去皮压成茄子泥,油锅热后将肉沫烧熟,再下入茄泥混炒几下加蒜即可。

    外餐:茄泥肉沫 +米饭或咸粥

    <

    什锦炒饭做法

    材料,安徽新华学校|疏老师:熟蛋黄1个、豆腐30克、白米粥一碗

    营养清点:三文鱼外含无丰盛的不饱和脂肪酸,学画眉毛它是宝宝脑部、视网膜及神经**必不成少的物量,此外,它还含无丰盛的蛋白量、钙、铁及维生素d等,且难接收、消化,儿童营养健脑食谱推荐,是出格适合小宝宝的营养甘旨。

    生果藕粉

    材料:茄子半个、肉沫50克;蒜、动物油各少许

    健康提示

    早餐简夫卡服饰专营店:豆浆一杯(200ml)+面包夹喷鼻肠一块(200克)

    食谱引见

    做法:胡萝卜、黄瓜等洗净切丁;豌豆放入沸水外焯一下捞出;鸡蛋打散入锅炒熟盛出;锅外留底油,下胡萝卜丁和黄瓜丁翻炒会;随后倒入米饭翻炒;炒至米饭松散,倒入炒好的鸡蛋炒匀;加适量食盐即可。

    本文来历:网难亲子

    功能:土豆含大量淀粉、蛋白量、维生素、以及比白米多3倍的铁量、比糙米多5倍的钙量,多吃那道汤可以或许帮小宝宝补钙补脑。

    晚餐:水饺一碗+牛奶一杯(200ml)

    儿童伶俐营养食谱一

    早餐:牛奶一杯(250ml)+鸡蛋饼一个(150克)

    土豆汤做法

    做法:熟蛋黄压成蛋黄泥,豆腐搅成豆腐碎;粥加热后,放入豆腐碎和蛋黄泥,煮至沸腾后,待稍微冷却即可食用。

    3. 取出鱼肉碾成泥,加少许喷鼻油即可。

    做法:土豆洗净、去皮、切块,放入搅拌机打成糊;炖锅内插手骨头汤,烧开后,放入土豆糊,边搅边煮,煮开后,转小火焖煮5分钟,稍冷却即可。

    p> 本料:三文鱼30克、喷鼻油适量。

    2. 上锅隔水蒸7分钟右右。

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